Fit in den Ferien: Mein Sportprogramm im Urlaub (HIIT Training)

Grade im Urlaub fällt es vielen schwer, fit und gesund zu bleiben und sich richtig zu ernähren. Wir möchten auf nichts verzichten und es uns richtig gut gehen lassen. Trotzdem möchten wir fit sein und bleiben und auch nicht mit 5 Kilo mehr nach Hause kommen und zuhause dann direkt eine Diät starten. Wenn ihr…

Sport: Stand Up Paddeling

Toni und ich waren heute beim Stand Up Paddeling zum Urlaubsfeeling an der Lahn. Eigentlich wäre dieser Beitrag unter der Rubrik „Zeit ohne Kind“ erschienen. Aber mein Sohn wollte partout nicht bei seiner Babysitterin bleiben, und so kam er einfach mit! Somit konnte ich direkt testen, wie kinderfreundlich dieser Wassersport sein kann. Das Alahna Stand…

Radtour in der Abendsonne

Radtour in der Abendsonne von Koblenz. Die genau Strecke könnt ihr jetzt hier nachlesen. Schnappt euch euer Bike und genießt den Sommer! Als Geheimtipp gibts noch einen der besten Kioske von ganz Koblenz! Diese Radtour ist besonders abends richtig schön. Sie ist ca. 8 km lang und flach am Rhein entlang. Steigungen gibt es nur zu…

Radtour Koblenz – Bad Ems

Habt ihr Lust auf eine Radtour mit Kindern oder Kleinkind? Folgende Strecke bin ich bereits öfter mit Toni gefahren und möchte ich euch vorstellen. Hier seht ihr zunächst den Streckenverlauf. Googlemaps gibt die Zeit mit 1 Std. 17 Min. an, aber mit Pausen und Kind auf dem Rad braucht man natürlich länger. Je nach Kondition und…

Sport in der Schwangerschaft

Als ich erfuhr, dass ich schwanger war, befand ich mich grade im Sonnen- und Yogaparadies Bali, und kurz davor, den ersten Tauchkurs meines Lebens anzutreten. Mit dem positiven Schwangerschaftstest konnte ich den Tauchkurs natürlich knicken. Ab dann schaute ich meinen Freundinnen nur noch zu, wie sie ihre ersten Tauchgänge absolvierten. Was mich erstaunte: Auch die Yoga…

Radtour

Ideales Wetter für unsere kleine Radtour am Rhein Fahrrad fahren mit Kleinkind in Koblenz

Fahrrad fahren mit Kleinkind in Koblenz

Als wir noch in Köln gewohnt haben, drehte sich eine übliche Mütter-mit-Baby-in-der-Krabbelgruppe Unterhaltung um Themen wie: Brei oder Baby-Led-Weaning, welche Fläschchen/Windel/Schnuller Marke ist am popo- oder kieferfreundlichsten, und welchen Radanhänger oder Fahrradsitz legen wir uns zu? Letzteres scheint in Koblenz gar kein Thema zu sein, wenn ich mir die Straßen hier ansehe. In Koblenz komme…

Kinderturnen: Plätze frei (Oberwerth)

In meinem Artikel zum Kinderturnen schrieb ich, dass Rot-Weiß Koblenz zur Zeit kein Kinderturnen anbietet. Das ändert sich jetzt. Ab April 2016 gibts jetzt auch Kinderturnen auf dem Oberwerth. Es ist für Kinder von circa einem Jahr bis zu drei Jahren. Los gehts ab Donnerstag, 7.April, um 16 Uhr im Gesundheitspark, Parkstraße 7, Koblenz Oberwerth. Wer Interesse…

Kinderturnen

Bei diesem nass-grauen Februarwetter fällt einem manchmal die Decke auf den Kopf: Alle Bücher sind gelesen, alle Puzzles zehn Mal komplettiert und wieder zerstört und Toni ist wieder kurz davor sein Schaukelpferd („Hoppereita“) einzucremen. Da bin ich froh, dass wir einmal die Woche zum Kinderturnen gehen und uns dort austoben können. Generell ist Kinderturnen relativ günstig,…

Schwimmbad Deichwelle Neuwied

Der Silvestermorgen entpuppte sich als fieser nasskalter „Novembertag“. Um trotzdem noch einen letzten schönen Ausflug im Jahr 2015 zu erleben, und weil wir letztes Jahr an Silvester auch im Schwimmbad waren (in den Königlichen Kristallthermen und Schwangau http://www.kristalltherme-schwangau.de: im Pool liegen mit Blick auf Schloß Neuschwanstein im Schnee – einfach herrlich!), beschlossen wir in das Hallenbad (im…

Sport: Sportplatz Oberwerth

Sport treiben und gleichzeitig ein Kleinkind beschäftigen erweist sich meist als sehr schwierig. Eine wirklich gute Sache finde ich daher frei zugängliche Sportplätze. Meines Wissens gibt es sowas in Köln nicht. Daher habe ich mich gefreut, als ich entdeckt habe, dass es in unmittelbarer Nähe des Stadions Oberwerth / Conlog Arena einen offenen, ursprüngliche, sonnigen…