Fit in den Ferien: Mein Sportprogramm im Urlaub (HIIT Training)

Grade im Urlaub fällt es vielen schwer, fit und gesund zu bleiben und sich richtig zu ernähren. Wir möchten auf nichts verzichten und es uns richtig gut gehen lassen. Trotzdem möchten wir fit sein und bleiben und auch nicht mit 5 Kilo mehr nach Hause kommen und zuhause dann direkt eine Diät starten. Wenn ihr…

Abnehmen nach der Schwangerschaft

Ein Thema, mit dem sich fast jede Mutter mal beschäftigt hat, ist das Abnehmen nach der Schwangerschaft. Ich selbst hatte in meiner Schwangerschaft mit Toni ungefähr 13 Kilo zugenommen. Jetzt ist Toni schon über drei Jahre alt, und ich habe einen BMI zwischen 19 und 20 – bin also sehr zufrieden mit meiner Figur! Mein…

Camping an der Mosel mit Kindern

Zelten ist für Kinder, Kleinkinder und große Kinder (also wir Erwachsene :)) ein riesen Spaß …. wenn das Wetter mitspielt und man einen tolles Campingplatz für sich entdeckt hat. Gut eine Stunde Autofahrt (ca. 55 km) von Koblenz entfernt liegt das idyllische Moseldorf Mesenich. Alte Fachwerkhäuser und jede Menge Weinberge bestimmen das Ortsbild. Die Mosel ist…

Shopping: Kleider- und Spielzeugbasare

Der Frühling liegt in der Luft! Wir freuen uns auf Sonne, Spielplätze und Radtouren mit den Kids. Frühjahrsputz gehört für die meisten auch dazu. Dies beinhaltet auch, gut auszusortieren und Platz zu schaffen für Neues. Aber was mache ich mit Tonis alten Sachen? Neben Ebay, vereinzelten Second-Hand-Geschäften in Koblenz (z.B. verkauft Max und Moritz eure gebrauchten…

Ausflugstipp: Schlittenfahren in Höhn

Obwohl in Koblenz (leider) kein Schnee mehr liegt, ist es immer noch Winter. Am Wochenende soll es nochmal kälter werden, und damit könnte es zumindest in dem Umland von unserer schönen Stadt am Rhein schneien. Vielleicht die letzte Gelegenheit, nochmal Schlitten zu fahren nötig! Eine kleine Autofahrt von Koblenz entfernt (ca. 50 km) liegt Höhn…

Restaurantkritik: CiCi Vietnamese Baguette

Ungefähr einmal die Woche gönne ich mir den Luxus (als berufstätige Mutter), mittags nicht zu kochen und mit meinem 2-jährigen Sohn Toni Essen zu gehen. Neben unseren Klassikern wie z.B. Soulfoud und Essgeschäft haben wir heute mal was neues ausprobiert und waren begeistert. Ich würde schon sagen, wir haben einen neuen Mittags-Snack-Liebling gefunden: CiCi Vietnamese…

Rezept: Rote Wintersuppe

Die Rote Wintersuppe sieht nicht nur für Kinder ansprechend aus, sondern ist einfach zuzubereiten (mit nur 4 Basiszutaten!), vitaminreich und vor allem lecker. Ideal, wenn man draußen Schlitten fahren war, und danach eine Aufwärmung braucht. Füße an die Heizung, Wintersuppe löffeln und vielleicht zum Nachtisch noch einen warmen Kakao: So lässt es sich doch im Winter…

Adventszeit ohne Handy

Schonmal daran gedacht, die Adventszeit ruhig zu gestalten und in diesen vier Wochen aufs Handy zu verzichten? Irgendwie schade, dass dieser Gedanke für viele Menschen unvorstellbar ist. Unser Handy ist doch ein Teil unserer Persönlichkeit. Auch auf der Weihnachtswunschliste stehen Smartphone und Zubehör ziemlich weit oben. Gezwungenermaßen hatte ich die letzten drei Wochen eine Handyauszeit….

Ausflug: Bauernhof Frücht

Grade im Winter tut ein kleiner Ausflug an die frische Luft immer ganz gut, finden wir. Warm eingepackt und mit den richtigen (Gummi-)Stiefeln ausgestattet, ist der Besuch des Bio-Bauernhofs in Frücht für uns eine willkommene Abwechslung zum Alltag in der Stadt.  Tatsächlich fahren einige Eltern aus Koblenz wohl immer gerne nach Frücht zum Hof Hahlgarten,…

Gewinner!

Die Verlosung zu den personalisierten Kinderbüchern ist zu Ende und gewonnen haben: Daniel P., Nicole K. und Katharina S.! Herzlichen Glückwunsch! Ihr erhalten in den nächsten Tagen Post von Tchibo. Es ist ein richtig schönes Buch. Ich bin total froh, dass ich eins für Toni habe. Eure Kinder werden sich sicherlich auch freuen!    …

Erstes Adventswochenende

Gestern hatte ich schon die erste Weihnachtsfeier für dieses Jahr, ganz klassisch mit Essen gehen und anschließendem Glühwein trinken. Der Weihnachtsmarkt in Koblenz ist seit letzter Woche eröffnet, und es ist richtig schön dort. Kann ich nur empfehlen! Für Familien sind die Adventswochenenden meistens etwas stressig. Viele Veranstaltungen, dazu sollen die Weihnachtsvorbereitungen erledigt werden und…

Nikolausgeschenke (mit Verlosung)

– Dieser Artikel enthält Werbung – Seid ihr auch schon im Weihnachtsfieber angekommen? Wir waren heute in einem der beiden Shopping Center in Koblenz bei der Maskottchen Parade mit Benjamin Blümchen und Biene Maja (ein Traum von Toni wurde wahr) und mussten zu Hause direkt die Weihnachtsdeko auspacken. Klar – jetzt, wo Halloween vorbei ist,…